哎呀好身材秘密版

剧情介绍：2019《哎呀，好身材》是一档明星健康生活健身挑战观察真人秀节目。邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，以纠正不良生活习惯，达到好身材的目标。该节目传达了健康生活的理念，旨在倡导全民健身。

2019-08-25先导片

乔杉：

1、不吃宵夜。

2、拒绝美食第一招：管住嘴。

拒绝美食第二招：狂喝水。

拒绝美食第三招：借机溜。

3、拍戏时尝试过168方法：16个小时不吃，8个小时吃（把所有喜欢吃的东西集合在这8个小时内吃，然后16个小时就是消耗）

PS：减肥建议要在专业指导之下进行，切忌过度。

王菊：

1、不吃蛋糕。

2、不吃高热量食物，为了拒绝诱惑狂喝汤。

张天爱：

不吃巧克力。

林潇肃：

不吃冰激凌。（破功）

2019-09-01

保持完美的身材需要强大的自制力。

美好的背后有无数次默默的支持。

王菊：

1、不吃蛋糕。

2、不能晚于晚上十二点睡觉。

张天爱：

1、不吃巧克力。

2、不能晚于九点起床。

乔杉：

1、不吃宵夜。（晚九点后禁食）

2、不玩游戏。（超过1小时的久坐）

林潇肃：

1、不吃冰激凌。

2、不久坐。

钱枫：

1、不吃炸鸡，不吃巧克力。

2、早上九点要起床。

杜海涛：

所有人集合。