剧情介绍
国内，终于出了一档演员对谈表演的访谈类节目，而不是请一堆所谓“演员”去参加“跑吧”的竞技类综艺，或是“合家欢”一般、谈七零八碎的“春晚”一般的访谈类节目。
主持人和周迅与11位表演者，对谈对于表演的感悟和准备，没有绯闻，没有辩解，只有他们对于表演的热爱、执着和尊重。
真心希望这样的演员对谈类节目，能够在国内越来越多。但这个节目也不是没有缺点的，就是时长太短了，很多问题也因为时长和剪辑，并没有深入地去探讨。还有就是大家拍戏都很多，闲暇时间也不多吧，所以周迅与表演者之间，对彼此的作品，也不是太了解，不够深入。
也希望，国内在做类似节目的时候，能够给表演者们更多的时间，让他们的案头工作做得更好，碰撞出更激烈的火花。
第一期：求实篇，黄渤。
1.黄渤管周迅叫“小周姐”！
2.黄渤早年间学配音的。当年他们经常的学习要求是，要用一个月甚至是两个月的时间，去单独练习笑或是哭。
3.拍《斗牛》时，与牛培养表情。
4.表演的时候，要注意机位。
第二期：汲取篇，秦海璐。
1.拍《红高粱》的时候，周迅被秦海璐现场背台词惊吓到了。
2.秦海璐敢现场背台词，是因为她在拍戏之前，无论主角与配角，她都把整本台词梳理一遍了，然后还会用环境和事件，将台词内容，串联在一起。
3.秦海璐贴钱《钢的琴》。
4.所有表演最后都要回归理性的。
第三期：筋骨篇，冯远征。
1.冯远征评价周迅是表演者中的一个“精灵”，灵动，用心去表演。
2.冯远征建议周迅，如果有时间，去进行话剧表演方面的训练，对于声音的运用，会有提高，会能更好地进行细节处理。
3.拍《美丽上海》的时候，主动要求学上海普通话，居然骗过评委，评委们大呼“上海有这样的演员，我们怎么不知道”，但被告知是“北京人”时，评委们表示不可能，不相信。（冯远征大大居然和王祖贤都合作过）
4.拍《非诚勿扰1》的时候，设计钻石耳钉，临时现场“加戏”，吓到葛优大爷后来回忆，当时都起鸡皮疙瘩了。
第四期：温度篇，奚美娟。
1.奚美娟与周迅在1997年就合作了《红处方》。
2.有一场戏，周迅突然蹿上来，奚美娟还担心挡了镜头，让之前的戏白拍了，没想到周迅凭借着本能和感觉，居然没挡住镜头。
3.准备《山楂树之恋》时，去江西参观老式信封制作方法。后来拍戏的时候，真得裁纸的时候，让纸飞舞了起来。
4.题外话——奚美娟是一位给人感觉很知性，同时很理性，甚至有距离感的人，但是她的表演啊！却非常打动人，有穿透力，其实挺奇妙的。
第五期：充实篇，蒋雯丽。
1.为了《暖春》里的王丽娟，坚持增重30斤！那可是30斤啊！太令人佩服了。
2.考艺校时，用了德洛克洛瓦的《墓地上的孤女》和葛丽泰嘉宝的《瑞典女王》乘船离开，两个素材，做好的艺考表演。
第六期：融合篇，吴君如。
1.吴君如谈了和大鹏他们合作的感受，很有节奏感，很迅速，很适应这种快节奏、有速度的拍片进度。
2.陈可辛和吴君如说，本来想让周迅在《如果爱》里，演个坏女人的。
3.演员自身的气质还是会影响到角色最终的效果的。
第七期：根脉篇，段奕宏。
1.考了3次中戏。长途跋涉，先坐20多小时去乌鲁木齐，然后四天三夜硬座去北京，一点都不觉得苦和累。
2.第一次考中戏后，在天安门广场坐了一晚，等升旗的时候，突然觉得不能再蹉跎了，回到伊犁后，学习更有劲头了。
3.周迅演《橘子红了》，为了体验角色，拍戏的时候，真得穿了“三寸金莲”，很小的鞋子。
4.题外话：段奕宏真“为戏为奴”！他拍《食人狂魔》时，他去博物馆看细伟干尸的时候，居然默默向细伟许愿，求你赐予我力量，让世人了解不一样、真实的你。简直是与恶魔订立契约。后来段奕宏回忆道，那段拍戏的时光，晚上都是噩梦连连的。
第八期：弥新篇，赵立新。
1.他居然去过俄罗斯、瑞典学习、工作过。去瑞典是被英格玛伯格曼的作品吸引到的。
2.题外话：既然去过饿了俄罗斯、瑞典，他的语言技能也就满点了！精通中文、英语、俄语和瑞典语。佩服啊！难怪他有点不太像中国人，可能在国外待得就一些吧。
3.曾经歧视电影演员。直到他们的师姐，演了《红高粱》一炮而红之后。他们才开始正视电影演员。
第九期：磨砺篇，王千源。
1.王千源被骗演《钢的琴》。当时没钱到，每天导演只能拍一场戏。
2.《解救吾先生》，如何准备准备最后一场戏的。
第十期：传承篇，王庆祥、易烊千玺。
1.回忆宫先生和叶问在金楼的那场戏，氛围、音乐，都很难得。
2.愿意和年轻演员合作，这本身就是一种传承。
3.以自己的亲身经历举例子，年轻人不要着急，慢慢来。
总的感觉：像周迅这种感性演戏的，太耗费心力了！没有点意志力和咖位的，根本没法应付。
科班出身的还是将表演看得更理性、客观。有自己的一套章法可循。
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