功夫传奇

中国功夫源远流长，因南北地理民风各异，衍生出脉络有序，风格独特，自成体系的不同门派。在中国社会，功夫更渗入各种文学、电影及戏剧之中，具有无可取代的人文意义。托银幕之渲染，近年，中国功夫更登上国际舞台，成为欧美社会理解中华文化的重要注脚。中国功夫，早已不局限于华人社会，而是普世的文化传承。鉴此，本节目七位主持，将分别带领观众深入了解武当、少林、咏春、洪拳及太极五大门派，探索功夫的真面目，领略功夫的人文意义。以其攻防技击之实，展现中国文化的内涵。中国功夫，不单是中华民族对攻防技击及策略上的理解，更是一种情操的修行及思想的冶炼。透过功夫的积累，人可以从中了解自己，挑战自我，最后超越自身。中华先师承传下来的，既是千年的智慧与经验，也是一条寻找真理的道路。

武当

少林

咏春

洪拳

太极

形意

螳螂

八极

访沧州、台湾两地。练大枪。台湾刘云樵传徐纪。保镖武术。 忠肝义胆，以身作盾，舍身无我，临危当先。

搏克

访蒙古、北京善扑营。在蒙古跟从哈达老师学习搏克。

搏克规则：膝盖以上倒地为输，一局定输赢。不能抱腿。无重量级。

成吉思汗定每年七八月份举行那达慕大会，会上进行搏克比赛。

男儿三艺：搏克，骑马，射箭。骑马射箭可训练搏克基本功，骑马练下盘（桩功），射箭练上盘（臂力）。搏克手穿边缘缀有铁钉的褡裢比赛，上场时跳狮子舞。技法分“别”和“勾”，横为别，直为勾。注重力量，注重抢把位即抓褡裢。获胜一般只有两种方法，一是用腿把对方勾倒，二是扛在肩上扔出去。

蒙古人多肉食，煮熟后用小刀切着吃，故身体强壮。

白鹤